Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje dažnai vadinamas „tyliuoju žudiku“, nes jis nesukelia skausmo, nedaro įtakos kasdienei savijautai ir dažniausiai aptinkamas tik profilaktinio kraujo tyrimo metu. Pamatę […]
Kiek verta jūsų moneta? Ekspertas moko neapsigauti
Tikriausiai kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime yra radęs seną monetą stalčiuje, gavęs palikimą iš senelių arba pastebėjęs neįprastą eurą grąžoje parduotuvėje. Pirmoji mintis, kuri […]
Pasikartojantys skaičiai laikrodyje: ką jie reiškia?
Ar kada nors pagavote save žvilgčiojant į telefono ekraną ar laikrodį ant sienos lygiai tuo metu, kai skaitmenys sutampa? Galbūt tai 11:11, 22:22, o gal […]
Žemas kraujospūdis: kaip jį pakelti be vaistų?
Daugelis žmonių, išgirdę apie kraujospūdžio problemas, iškart pagalvoja apie hipertenziją – padidėjusį kraujospūdį, kuris siejamas su insulto ar infarkto rizika. Tačiau egzistuoja ir kita medalio […]
Sodros išmoka mirus pensininkui: ką turi žinoti artimieji?
Artimo žmogaus netektis visuomet yra emociškai sudėtingas laikotarpis, tačiau kartu tenka spręsti ir praktinius klausimus. Vienas jų – galimybė gauti valstybės skiriamą finansinę paramą. Daugeliui […]
Vakarienė, nuo kurios neauga svoris: specialistės patarimai
Daugelis iš mūsų susiduria su ta pačia dilema: visą dieną stengiamės maitintis sveikai, skaičiuojame kalorijas, tačiau atėjus vakarui alkis tampa nevaldomas. Grįžus namo po sunkios […]
Kaip saugiai ištraukti erkę: gydytoja įspėja dėl klaidos
Atšilus orams ir gamtai pasipuošus žaluma, daugelis iš mūsų skuba džiaugtis miškais, parkais ir pievomis, tačiau kartu su pavasariu prabunda ir vieni pavojingiausių kraujasiurbių parazitų […]
Sodas be vargo: geriausios nereiklios daugiametės gėlės
Daugelis iš mūsų svajoja apie sodą, kuris atrodytų tarsi iš žurnalo viršelio: pilnas spalvų, gyvybės ir kvepiančių žiedų. Tačiau realybė dažnai būna kitokia – nuolatinis […]
Kaip teisingai vartoti linų sėmenis: dietologės patarimai
Linų sėmenys dažnai vadinami lietuviškuoju „supermaistu“, ir ne be reikalo. Tai vienas seniausių žmonijos vartojamų produktų, kurio nauda sveikatai yra pagrįsta daugybe mokslinių tyrimų. Tačiau […]
Linų sėmenys: kaip juos vartoti, kad gautumėte visą naudą?
Linų sėmenys dažnai vadinami vienu galingiausių gamtos sukurtų maisto produktų, tačiau daugelis žmonių juos vartoja visiškai neteisingai, taip prarasdami didžiąją dalį naudingųjų medžiagų. Tai nėra […]
Kaip greitai įveikti slogą: patarimai ir dažnos klaidos
Sloga, nors ir dažnai vadinama nerimta liga, gali visiškai sutrikdyti įprastą gyvenimo ritmą, pabloginti miego kokybę ir sumažinti darbingumą. Tai yra natūrali organizmo gynybinė reakcija […]
Kaip išvirti purią manų košę be gumuliukų: paprasta gudrybė
Daugeliui mūsų manų košė asocijuojasi su vaikyste, tačiau šie prisiminimai ne visada yra patys maloniausi. Dažnai atmintyje iškyla vaizdas lėkštėje, kurioje plaukioja nemalonūs, kieti tešlos […]