Kardio treniruotės, dar dažnai vadinamos aerobinėmis treniruotėmis, yra vienas iš svarbiausių bet kurios subalansuotos fizinio aktyvumo programos elementų. Jos ne tik padeda deginti kalorijas ir […]
Kategorija: Sportas
Kardiotreniruotė namuose: kaip sportuoti efektyviai be įrangos
Daugelis žmonių klaidingai mano, kad norint efektyviai stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą bei deginti riebalus, būtina sporto salė, bėgimo takelis ar brangūs treniruokliai. Tačiau tiesa […]
Andrej Drukarov: Lietuvos kalnų slidinėjimo viltys tarptautinėje arenoje
Lietuvos žiemos sporto istorijoje kalnų slidinėjimas ilgą laiką nebuvo tarp labiausiai aptariamų disciplinų. Vis dėlto pastaraisiais metais vis daugiau dėmesio sulaukia jauni ir ambicingi sportininkai, […]
Aukščiausias Europos kalnas: Monblanas ar Elbrūsas – ginčas tęsiasi
Geografinė dilema, kuri nerimsta jau dešimtmečius Kai kalbame apie aukščiausius Europos kalnus, dažnai susiduria dvi nuomonės, kurios atrodo nesuderinamos. Vieni įsitikinę, kad tai Monblanas Alpėse, […]