Nubudus ryte ir veidrodyje pamačius tamsią, patinusią dėmę po akimi, pirmoji reakcija dažniausiai būna panika, ypač jei laukia svarbus susitikimas, šventė ar darbas, kuriame svarbi reprezentatyvi išvaizda. Mėlynė po akimi, mediciniškai vadinama periorbitaline hematoma, atsiranda dėl kraujagyslių pažeidimo ir kraujo išsiliejimo į poodinius audinius. Nors visiškas gijimo procesas natūraliai užtrunka nuo vienos iki dviejų savaičių, dermatologai ir traumų ekspertai sutaria: tinkamai ir, svarbiausia, žaibiškai reaguojant, vizualų vaizdą galima kardinaliai pagerinti per 24 valandas. Svarbu suprasti, kad stebuklingo „trintuko“ nėra, tačiau kombinuojant medicinines priemones, liaudies medicinos patarimus ir teisingą maskavimą, galima pasiekti rezultatų, kurie leis jums jaustis drąsiai.
Pirmoji pagalba: pirmosios valandos yra kritinės
Jei trauma įvyko ką tik, jūsų veiksmai per pirmąsias 60 minučių nulems tai, kaip atrodysite rytoj. Pagrindinis tikslas šiuo etapu yra ne gydyti mėlynę, o sustabdyti vidinį kraujavimą ir sumažinti būsimą patinimą. Kuo mažiau kraujo išsilies į audinius, tuo mažesnė ir šviesesnė bus mėlynė.
Šaltis – jūsų geriausias sąjungininkas. Šaltis sutraukia kraujagysles, todėl sumažėja kraujo pritekėjimas į sužeistą vietą. Tai taip pat mažina skausmą ir uždegimą. Tačiau net ir čia galima padaryti klaidų.
- Tinkama temperatūra: Niekada nedėkite ledo tiesiai ant plonos paakių odos. Tai gali sukelti nušalimą ir papildomą audinių pažeidimą. Ledo kubelius įvyniokite į švarų medvilninį rankšluostį.
- Režimas: Šaldykite su pertraukomis. Laikykite kompresą 15–20 minučių, tuomet darykite 20–30 minučių pertrauką. Kartokite šį procesą pirmąsias 24 valandas.
- Alternatyvos ledui: Jei neturite ledo, puikiai tiks šaldytas daržovių maišelis (pvz., žirnelių), nes jis lengvai prisitaiko prie veido formos, arba tiesiog šaltame vandenyje mirkytas metalinis šaukštas.
Kada pereiti prie šilumos terapijos?
Viena dažniausių klaidų, kurią daro žmonės, norėdami greičiau panaikinti mėlynę, yra per ankstyvas šilumos naudojimas. Jokiu būdu nešildykite sumušimo pirmąją parą! Šiluma plečia kraujagysles, todėl, jei vidinis kraujavimas dar nėra visiškai sustojęs, mėlynė gali išsiplėsti dvigubai.
Šilumos terapiją galima pradėti taikyti tik praėjus 48 valandoms po traumos, arba, jei mėlynė nedidelė – po 24 valandų, kai patinimas atslūgsta. Šilti kompresai (ne karšti!) skatina kraujotaką, padeda limfai išnešioti susikaupusius skysčius ir pagreitina kraujo kūnelių irimą, kas leidžia mėlynei greičiau išnykti.
Farmacinės priemonės: ko ieškoti vaistinėje?
Norint pasiekti maksimalų efektą per vieną dieną, vien liaudies priemonėmis pasikliauti neverta. Vaistinėse esantys preparatai yra sukurti taip, kad prasiskverbtų į gilesnius odos sluoksnius ir aktyvintų gijimą.
- Heparino tepalai: Tai viena efektyviausių priemonių. Heparinas skystina kraują susidariusioje hematomoje ir neleidžia jam krešėti, taip pagreitindamas rezorbciją. Tepkite ploną sluoksnį, stengdamiesi, kad nepatektų į akis.
- Troxerutin (Trokserutinas): Ši medžiaga stiprina kapiliarų sieneles, mažina jų pralaidumą ir slopina uždegimą. Tai padeda sumažinti patinimą ir neleidžia mėlynei plėstis.
- Arnika (Arnica Montana): Homeopatiniai tepalai ar geliai su arnika yra labai populiarūs. Arnika pasižymi stipriu priešuždegiminiu poveikiu ir skatina kraujotaką, padėdama organizmui greičiau „išvalyti“ pažeistą vietą.
- Badiaga (Gėlavandenė kempinė): Tai senas, bet itin veiksmingas vaistas. Badiagos milteliai ar geliai sukelia vietinį odos dirginimą, taip stipriai suaktyvindami kraujotaką, kad mėlynės gyja „akyse“. Tačiau su šia priemone paakių zonoje reikia elgtis itin atsargiai, nes ji gali būti per stipri jautriai odai.
Natūralios priemonės iš jūsų virtuvės
Jei neturite galimybės nueiti į vaistinę, kai kurios naminės priemonės gali veikti kaip puikus papildymas gydymui. Jos veikia lėčiau nei vaistai, tačiau padeda raminti odą ir mažinti patinimą.
Ananasas ir fermentas bromelainas
Ananasuose gausu fermento, vadinamo bromelainu. Jis skaido baltymus, kurie sukelia uždegimą ir skausmą. Galite valgyti šviežią ananasą arba atsargiai uždėti jo minkštimą ant pažeistos vietos (svarbu, kad ananaso sultys nepatektų į akį, nes rūgštis gali dirginti).
Petražolių kompresai
Petražolės turi daug vitamino K ir vitamino C, kurie stiprina kapiliarus ir mažina uždegimą. Sutrinkite šviežias petražoles iki košelės konsistencijos, sumaišykite su šlakeliu vandens, uždėkite masę ant vatos diskelio ir palaikykite ant paakio apie 10 minučių.
Bulvių krakmolas
Žalia bulvė ilgą laiką buvo naudojama patinimams mažinti. Joje esantys fermentai padeda skaidyti kraują. Galite tiesiog uždėti griežinėlį žalios bulvės arba sutarkuoti ją ir naudoti kaip kompresą.
Ko jokiu būdu negalima daryti?
Internete gausu mitų, kurie ne tik nepadeda, bet gali ir rimtai pakenkti. Ekspertai griežtai įspėja vengti šių veiksmų:
- Dėti žalią mėsą ant akies: Tai klasikinis filmo scenarijaus mitas. Žalia mėsa yra bakterijų (pvz., E. coli, salmonelių) šaltinis. Dėti ją ant pažeistos odos ar arti akies gleivinės yra tiesioginis kelias į rimtą infekciją. Šaltas kepsnys veikia tik todėl, kad jis šaltas – ledas yra saugesnė ir higieniškesnė alternatyva.
- Gerti aspiriną: Nors aspirinas malšina skausmą, jis taip pat skystina kraują visame organizme. Jei išgersite aspirino iškart po traumos, kraujas krešės lėčiau, todėl vidinis kraujavimas tęsis ilgiau, ir mėlynė taps didesnė bei tamsesnė. Skausmui malšinti rinkitės paracetamolį.
- Stipriai pūsti nosį: Jei trauma buvo stipri (pvz., smūgis į nosį ar akį), stiprus nosies pūtimas gali sukelti oro patekimą į poodinius audinius (poodinę emfizemą), jei lūžo akiduobės kaulai. Tai ženkliai padidins patinimą, o akis gali visiškai užtinti.
- Masažuoti traumą pirmąją dieną: Intensyvus trynimas ar masažavimas gali dar labiau pažeisti trapius kapiliarus ir padidinti kraujosruvą.
Kaip paslėpti likusius pėdsakus: makiažo gudrybės
Jei per parą mėlynės visiškai panaikinti nepavyko (kas yra tikėtina, jei hematoma buvo gili), paskutinis gelbėjimosi ratas yra spalvų korekcija. Paprastas kūno spalvos maskuoklis čia nepadės – jis tik padarys mėlynę pilką.
Naudokite spalvų rato principą:
- Jei mėlynė violetinė/mėlyna: Pirmiausia naudokite geltoną arba persikinį korektorių. Šios spalvos neutralizuoja mėlynus atspalvius.
- Jei mėlynė raudona: Naudokite žalią korektorių.
- Jei mėlynė jau geltonuoja: Naudokite švelniai violetinį korektorių (nors dažniausiai geltonos stadijos slėpti nebereikia taip intensyviai).
Užtepę spalvotą korektorių, tik tada tapšnokite (netrinkite!) savo odos atspalvio maskuoklį ir užfiksuokite viską pudra.
Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)
Ar dantų pasta padeda panaikinti mėlynę?
Nors tai populiarus liaudies metodas, dermatologai jo nerekomenduoja. Dantų pastoje esantis mentolis ir cheminės medžiagos gali stipriai sudirginti jautrią paakių odą ir sukelti cheminį nudegimą ar dermatitą, o tai vizualiai atrodys dar blogiau nei pati mėlynė.
Kiek laiko paprastai gyja mėlynė po akimi?
Be gydymo mėlynė gali išnykti per 10–14 dienų, keisdama spalvą nuo violetinės iki žalios ir geltonos. Intensyviai gydant, procesą galima sutrumpinti iki 5–7 dienų, o vizualiai ją padaryti beveik nepastebimą per 2–3 dienas.
Ar galima sportuoti turint šviežią mėlynę?
Pirmąsias 24–48 valandas rekomenduojama vengti intensyvaus sporto. Fizinis krūvis padidina kraujospūdį ir širdies ritmą, o tai gali atnaujinti vidinį kraujavimą arba padidinti patinimą.
Ar vitaminas C padeda?
Taip, vitaminas C stiprina kraujagyslių sieneles ir skatina kolageno gamybą. Vartojant vitaminą C (tiek su maistu, tiek papildais) gijimo procesas gali pagreitėti, tačiau tai labiau ilgalaikė, o ne skubios pagalbos priemonė.
Kada būtina kreiptis į medikus?
Nors dauguma mėlynių yra tik kosmetinė problema, paakių zona yra itin jautri, o šalia esanti akis – gyvybiškai svarbus organas. Yra situacijų, kai negalima užsiimti savigyda ir būtina skubiai vykti į priėmimo skyrių.
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei pastebėjote šiuos simptomus: regėjimo sutrikimai (dvejinimasis akyse, neryškus matymas, „plaukiojančios“ dėmės), stiprus akies skausmas (ne tik sumušimo vietoje, bet ir pačiame akies obuolyje), negalėjimas judinti akies, kraujas akies obuolyje (raudona dėmė ant baltymo) arba išskyros iš nosies ar ausų po galvos traumos. Taip pat, jei patinimas nepraeina per kelias dienas arba atsiranda infekcijos požymių (karščiavimas, pūliai, raudoni ruožai), profesionali medikų apžiūra yra privaloma, kad būtų išvengta komplikacijų, tokių kaip tinklainės atšoka ar akiduobės lūžis.
