Limfodrenažinis masažas su Roll Shaper kūnui gali suteikti naudos skatinant kraujo ir limfos apytaką, mažinant sunkumo pojūtį kojose ir padedant kūnui greičiau atsipalaiduoti po fizinio krūvio. Tai švelnaus poveikio procedūra, dažnai naudojama kaip papildoma priemonė šalia įprasto poilsio.
Vis daugiau žmonių, ieškančių būdų geriau atsigauti po treniruočių ar tiesiog atpalaiduoti pavargusias kojas, domisi, kaip veikia limfodrenažinis masažas Roll Shaper ir ar verta jį išbandyti. Atsakymas priklauso nuo individualių poreikių, tačiau bendrai ši procedūra laikoma saugia ir malonia dauguma atveju.
Gym+ – didžiausias sporto klubų tinklas Lietuvoje, turintis 39 klubus 11 miestų. Kai kuriuose klubuose įrengta Recovery+ atsigavimo zona, kurioje galima naudotis Roll Shaper procedūra.
Kas yra limfodrenažinis masažas su Roll Shaper?
Limfodrenažinis masažas su Roll Shaper yra automatizuota procedūra, kurios metu specialus įrenginys ritmingai spaudžia kūno dalis, taip imituodamas rankinio limfodrenažo poveikį. Dažniausiai procedūra taikoma kojoms ar sėdmenims, priklausomai nuo pasirinktos programos.
Skirtingai nei rankinis masažas, Roll Shaper veikia standartizuotu, pasikartojančiu spaudimu, todėl procedūros eiga ir intensyvumas yra nuosekliai kontroliuojami. Tai leidžia naudoti įrangą reguliariai, nesikeičiant procedūros kokybei.
Kokią naudą Roll Shaper gali suteikti kraujotakai?
Roll Shaper gali skatinti kraujotaką masažuojamoje srityje, nes ritmingas spaudimas padeda judinti skysčius audiniuose ir gali prisidėti prie lengvesnio sunkumo pojūčio. Toks poveikis dažnai jaučiamas iškart po procedūros.
Geresnė vietinė kraujotaka gali būti naudinga žmonėms, kurie daug laiko praleidžia stovėdami ar sėdėdami, taip pat sportuojantiems po intensyvesnių treniruočių. Svarbu pabrėžti, kad tai yra papildomas, o ne pagrindinis kraujotakos gerinimo būdas – reguliarus judėjimas išlieka svarbiausiu veiksniu.
Ar Roll Shaper gali padėti sumažinti kojų sunkumo pojūtį?
Roll Shaper gali padėti sumažinti kojų sunkumo pojūtį, ypač po ilgos dienos ant kojų arba po fizinio krūvio, nes ritmingas spaudimas gali prisidėti prie skysčių judėjimo ir atpalaidavimo pojūčio. Daugelis procedūrą išbandžiusių žmonių ją apibūdina kaip malonią ir atgaivinančią.
Šis efektas yra individualus ir gali skirtis priklausomai nuo organizmo, gyvenimo būdo bei to, kaip dažnai procedūra naudojamasi. Vienkartinė procedūra gali suteikti trumpalaikį palengvėjimo pojūtį, o reguliarus naudojimasis dažnai duoda ryškesnį, ilgiau juntamą efektą.
Kam verta pasitarti su gydytoju prieš naudojantis Roll Shaper?
Prieš naudojantis Roll Shaper verta pasitarti su gydytoju žmonėms, turintiems venų ligų, kraujotakos sutrikimų, arba esantiems nėštumo laikotarpiu. Šiais atvejais kraujotaką skatinančios procedūros gali reikalauti individualaus įvertinimo.
Kelios situacijos, kada konsultacija ypač rekomenduojama:
- diagnozuotos venų ligos ar kraujotakos sutrikimai;
- nėštumo laikotarpis;
- po neseniai patirtos traumos ar operacijos;
- esant lėtinėms sveikatos būklėms, susijusioms su kraujotaka ar limfine sistema.
Roll Shaper nėra medicininė procedūra ir neturėtų būti naudojama kaip gydymo priemonė – tai atsigavimo ir atsipalaidavimo papildinys, o ne sveikatos problemų sprendimas.
Kaip dažnai galima naudotis Roll Shaper?
Roll Shaper dažniausiai gali būti naudojamas kelis kartus per savaitę, priklausomai nuo individualios savijautos ir treniruočių intensyvumo. Nėra vieno universalaus dažnio, tinkančio visiems – geriausia pradėti pamažu ir stebėti, kaip organizmas reaguoja.
Daug žmonių procedūrą įtraukia į savaitinę atsigavimo rutiną kartu su tempimu ar pirtimi, o kiti naudojasi rečiau, tiesiog kaip malonų atsipalaidavimo momentą po sunkesnės savaitės.
Kuriuose Gym+ klubuose galima naudotis Roll Shaper?
Roll Shaper procedūra prieinama Gym+ Recovery+ atsigavimo zonose, kurios šiuo metu veikia ne visuose tinklo klubuose, o tik dalyje jų. Šią paslaugą rasi Vilniuje (Mokslininkų g. 6A, PC Europa), Kaune (Lyderystės g. 8), Šiauliuose (Vairo g. 2) ir Klaipėdoje (H. Manto g. 21).
Kadangi Recovery+ zona diegiama palaipsniui, prieš apsilankymą verta pasitikrinti, ar tavo klube ši paslauga jau veikia, gymplius.lt arba „Gym+" mobiliojoje programėlėje. Su viena Gym+ naryste turi prieigą prie visų 39 klubų 11 miestų, o Recovery+ paslaugomis gali naudotis tuose klubuose, kuriuose ši zona jau įrengta.
